ダイエット 1.3Kg減

10日程前から開始したダイエットは比較的順調な推移をしている。ちょっとためらわれるが公開すると1.3Kg減少している。（グラフ参照）
このペースでいくと一ヶ月で3.9Kg減の期待をもってしまうが現実はそこまで甘くはないですね。きっとどこかでリバウンドしたりする。
人は調和の中にあるから急激変化には調整作用があるのだろう。

食事の量を減らしてひとつ発見は体が活性化している気がする。人類は飢えている時が多かったから、空腹の方が活力が出るようだ。

　　　　体重記録