2012年からダイエットを行い一年で7Kg減量した。その後筋力増強を心がけたら3Kgほどリバウンドした。これではいけませんから筋力増強しつつダイエットするためウオーキング高速化と糖質制限を行った。結果8Kg減量に戻すことができた。ここまで4年かかった訳…