2016-07-14 ヨーグルトダイエット 「ヨーグルトダイエット」を実行することにした。昼食をヨーグルトに置き換えるものだ。ヨーグルトだけだと寂しいのでドライマンゴーやはちみつを加えている。昨日はバナナも加えフルーツダイエットさながらになった。