2013-10-22 体脂肪率の変化 体力強化の数値化として体脂肪率を記録しグラフにしてみた。しかし18前後をウロウロしているだけで全然減る気配がない。ウオーキングと腕立て伏せでは不十分なのか? 体脂肪率