急に寒くなった

朝、ウオーキングしたが長袖でも寒いぐらいであった。先週までは半袖一枚でも暑く、ほとんど夏！夏が長かっただけに急に冬が来たような印象だ。
このところ体重が減らなくなった。インターバルウオーキングにして速度をあげようと思っている。