長寿本に長寿地域の記載があった。数カ所あったがフンザと沖縄が含まれている。どちらも自分が訪れたことがある地なので興味深い。
フンザ（パキスタン北部カシミール地方の旧フンザ王国）は乾燥し平地の少ない厳しい地帯だがあんずなど果実を常食としていることが要因という。
沖縄もゴーヤなど野菜中心でお腹いっぱいには食べない食文化が要因だという。しかしこれは伝統的生活が維持されている時代の話。
最近ではフンザはカラコルムハイウエイができる事で若者が都会に行ったり欧風の食材が入るようになり長寿食生活が変化してしまった。沖縄も米軍基地ができ米国の食材やお店が持ち込まれ食生活が変化した。長寿の伝統が薄れ肥満が増加しているという。
マックやケンタに行くのはほどほどにしないといけないようだ。米国の成人肥満率は34%で世界一だという。
