2015-11-26から1日間の記事一覧

100歳を元気で生きる戦略

丹沢を縦走した時、孫と登山しているおじいさんがいた。自分も孫やひ孫と山に登ろうと思った。しかしそのためには孫で十数年、ひ孫だと三十数年先まで気力体力の維持が必要だ。三十数年先というと90歳を超えるのでハードルは高い。三浦雄一郎氏のようなお手…