ダイエットを始めて三週間経過し1.5kg減となった。時々反転しつつも少しずつ減量中。よくダイエット番組で達成した女性が感激しているシーンを見るがその気持ちがわかる気がする。目標は4kg減。食事内容を変えて運動を増やしている。コーヒーは砂糖を入れて…