日本人の70％は腰痛を経験しているといわれる。かく言う私も若い頃しばしば腰痛に悩まされた。しかし最近悩まされなくなったのは自分なりに工夫した腰痛予防体操のおかげだと思う。紹介しますのでお悩みの方はぜひ参考にして下さい。すごく簡単です。なお予…
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