今日は久しぶりにプチ断食をした。朝から日没まで食べないが飲み物はとるのでプチ断食と言っている。さすがに腹は減るが慣れれば苦痛ではない。むしろ日没後、食べたときの喜びがある。ときどき気が向いたとき行う。
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