これまでダイエット目標を30歳ごろの体重である61kgとしていた。しかし調べてみると長生き体重は小太りが統計的に良いということで見直すことにした。計算すると63.4～74.4kg。私の体重は現在67kgほどなので範囲内にある。しかし登山で楽をする配慮も入れ新…