体脂肪率計

2年半取り組んだダイエットは何とかなったので新たな目標を作ることにした。考えたすえ体力強化にした。山に登るとき急坂を普通に登れると良いといつも思うからだ。しかし問題は評価方法だ。
ここで我が家の体重計は体脂肪率計でもあることを思い出した。体力強化＝体脂肪率減少というのであれば数値化できる。調べてみるといけそうだ。ということで昨日から体脂肪率の記録をつけることになった。