私は自力でエンジンをまわすことができると思っていたが、そう簡単ではない。若い時ならいざしらず歳を取るとモチベーション維持はけっこう大変だ。へたをすると何もする気がおきない。ドラマで渋沢栄一が細君に「もっと励むようしりをたたいてくれ」と言っ…

ジムに行き体組成計で運動前後を測ってみた。昨日の体内年令が実年令より若く出る現象は今日も運動前で13歳若く、運動後で14歳若かった。運動前であっても大きな違いはないと言える。メーカー（タニタ）が使用者のモチベーションを上げるためプログラムで若…